Blog

Originaire du bassin méditerranéen,  le modèle alimentaire dit « régime méditerranéen » est basé sur une consommation abondante d’aliments végétaux diversifiés, une consommation moindre de produits d’origine animale et une vie active au quotidien. Il est reconnu pour avoir des effets bénéfiques sur l’organisme réduisant par exemple le risque de pathologies cardio-vasculaires. Une bonne observance de ce régime a notamment été corrélée à une perte de poids et une baisse du taux de cholestérol sanguin. Une telle alimentation a également montré avoir un intérêt santé  pour limiter la survenue ou l’évolution de certaines pathologies neurodégénératives ou cancéreuses. Enfin, la composition en bactéries du microbiote intestinal, sous l’influence de l’alimentation, est positivement modifiée par le régime méditerranéen.  

Quelles sont les caractéristiques de ce régime ?

  1. Les aliments végétaux

A la base de ce modèle alimentaire sont les aliments végétaux, riches en mi...

Please reload

Featured Posts

Le danger du cholestérol : Mythe ou réalité?

December 6, 2016

1/2
Please reload

Archive
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon

Espace santé "Les lucioles"

1681 b 3 Route des Dolines

Les taissounières

06560 Sophia-Antipolis

Tél : 06.13.91.51.38

  • Facebook Social Icon

© 2016 Créé par Shirley Dalmasso. Tous droits réservés