Je veux maigrir : moins de glucides ou moins de calories? Ce que dit la science...
VS Pour beaucoup de médecins, l’obésité s’explique par le fait qu’on mange trop, et qu’on ne bouge pas assez. Mais selon un modèle alternatif, ce sont les glucides à index glycémique élevé et leur effet sur l’insuline qui sont en cause. Explications. Deux visions s’affrontent depuis plusieurs décennies pour tenter d’expliquer l’épidémie d’obésité et de surpoids. Elles conduisent à des préconisations opposées. La vision traditionnelle du surpoids et de l’obésité, c’est qu’on g
5 méthodes anti-stress 100 % naturelles
L'EFT Dans quels cas L'EFT (emotional freedom technique) est un outil indiqué dans les états anxieux, les phobies, le trac et les traumatismes anciens. Le principe L'EFT passe par une stimulation de points spécifiques du corps, qui est pratiquée par le patient lui-même. On procède à la stimulation des points en répétant une courte phrase en lien avec l'objectif recherché. Des études récentes ont trouvé que l'EFT apporte des bénéfices cliniques, avec des changements dans la bi
